自分を知る

Week3のテーマは、「自分を知る」です。今週もDVDからスタート!

Week3のDVDは、今までよりも内容がぐっと実践的になっていました。
イネスからのアドバイスは、自分の立ち振る舞いをビデオにとって確認してみろということでした。

たしかに、鏡や写真などで自分の姿を見ることはあっても、動きを確認することは少ないなと気付かされました。
子どもに頼んで自分が歩く姿やいすに座るときの動作を撮影してみて確認しましたが、自分が思っていたよりも体型が丸くなっていたことや動きのすべてがよっこらしょって感じで、まさにオバサン…
かなりの衝撃でしたね。

これはぜったいにダイエットしなくてはと固く心に誓いました。

DVDには美しくイスに座るときのポイントなど、所作やファッションのアドバイスが満載で何度も見て復習したくなる内容でした。今週の宿題もまた盛りだくさんです。

まずは「好きなもの、嫌いなものを書き出す」作業から。
まずは「好きなもの、嫌いなものを書き出す」作業から。 先週までのプログラムで自分のことを書き出す作業には慣れてきたため、スムーズに書き出すことができました。
一度には思いつかなくても、数日後にふと思いつくときもあって、そんなときは忘れずに追加していきます。
これで、私は家事が苦手なんだなと気付かされました。主婦なのに!

今週の宿題で私が一番力を入れたのがファッションです。
体を締め付けないワンピースばかりを選んでいた私が新しく買ったのは、ウエストのラインがはっきりわかるような組合せ。
薄手のカットソーにパンツ、それに今まで持っていたストールを合わせてみました。私の中ではかなりの挑戦です!

今週は子どもたちが春休みに入ってしまったので少し休みながらのプログラムとなりましたが、無事に7日間終えることができました。


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